¿Cuales son los beneficios de la risa?
Por todo esto y quizás más cosas positivas que no he mencionado, rie siempre puedas, la risa es contagiosa, sonreí tanto como puedas, regala tus sonrisas y te sentirás mucho más feliz.
- La risa nos ayuda a sentirnos mejor y más confortables.
- La risa aumenta la oxigenación del cerebro.
- La risa ayuda y regula el tránsito intestinal.
- La risa baja la presión arterial de la sangre.
- La risa disminuye el estrés porque disminuye la producción de hormonas que lo causan.
- Con la risa descargas tensiones y relajas tus músculos.
- La risa quema calorias y nos ayuda a adelgazar (reír 100 veces al día es como ir 15 mm en bicicleta).
- La risa es genial para eliminar emociones y pensamientos negativos.
- La risa incrementa tu autoestima.
- Con la risa te ves más joven, mejoras tus relaciones, segregas endorfinas en tu organismo que disminuyen la ansiedad y nos dan sensación de bienestar, además de tener propiedades analgésicas y sedantes.
Por todo esto y quizás más cosas positivas que no he mencionado, rie siempre puedas, la risa es contagiosa, sonreí tanto como puedas, regala tus sonrisas y te sentirás mucho más feliz.
Comentarios
Publicar un comentario